信越五岳から気がついたら３週間。プールに一度行ったきりでまったく体を動かしていない。
足底筋膜というのが８月の南アルプス以来ずっと痛く、治らないので接骨院に行くと安静とストレッチしかないようなことを言われた。まあ、とはいっても体を動かさないと劣化してしまう理論に基づき、ガツンと運動することにした。
行ったのはトレランの友人がやたらと足を運んでいる箱根。家から湯本へは車で45分程度だった。近い・・・
駐車場は観光地だけあって一日千円と高いが、まあ仕方ない。湯本から反時計回りに、明星岳、明神岳、金時山、三国山、箱根峠へとまわる。友人のカッセと回ったのだけれど、二人とも信越のダメージがまだ体に蓄積している..... Read the rest